챗GPT에서 클로드로,
지난 대화 옮기는 3가지 방법

새 AI가 더 낫다는 말을 듣고 갈아타 보면 제일 먼저 부딪히는 게 이겁니다. "제 일은요…"부터 다시 설명해야 한다는 것. 이사할 때 짐보다 귀찮은 게 주소 변경이듯, AI를 바꿀 때도 귀찮은 건 프로그램이 아니라 그동안 쌓인 맥락입니다. 옮기는 방법은 크게 세 가지이고, 각각 쓰임새가 다릅니다.

1대화 기록 통째로 내보내기 — 보관용

챗GPT는 지금까지 나눈 대화 전체를 압축 파일로 내려받는 기능을 공식으로 제공합니다. 순서는 이렇습니다.

1. 챗GPT에 로그인한 뒤 프로필 메뉴에서 Settings(설정)를 엽니다.
2. Data controls(데이터 제어)로 들어가 Export data 옆의 Export를 누릅니다.
3. 확인 화면에서 Confirm export를 누르면, 준비가 끝났을 때 메일이나 문자로 내려받기 링크가 옵니다.

공식 도움말 기준으로 준비에 최대 7일이 걸릴 수 있고, 받은 링크는 24시간 뒤에 만료됩니다. 링크가 오면 미루지 말고 그날 받아 두세요. 이미 지운 대화는 내보내기로도 되살아나지 않습니다. 무료·Go·Plus·Pro 같은 개인 요금제에서 쓸 수 있고, 회사에서 관리하는 Business·Enterprise 계정에서는 이 버튼이 없습니다. 로그인이 안 될 때는 OpenAI 개인정보 포털(privacy.openai.com)에서 데이터 사본을 요청할 수 있습니다.

메뉴 이름은 업데이트에 따라 바뀔 수 있습니다.

2기억만 요약해서 옮기기 — 가장 현실적

새 AI에 필요한 건 대화 원문이 아니라 "이 사람이 누구고, 무엇을 원하는가"입니다. 그래서 요약본만 옮기는 쪽이 실제로 잘 먹힙니다. 길은 두 가지입니다.

클로드의 기억 가져오기 기능을 쓰는 법. 클로드에는 다른 AI에서 쓰던 기억을 붙여 넣는 칸이 있습니다. 클로드 설정의 Memory에서 Start import를 누르면, 예전 AI에게 보낼 영어 문장이 함께 나옵니다. 그 문장을 복사해 챗GPT에 보내고, 챗GPT가 내놓은 글을 다시 클로드의 입력 칸에 붙여 넣은 뒤 Add to memory를 누르면 클로드가 내용을 항목별 기억으로 나눠 저장합니다. 무료·Pro·Max·Team 요금제의 웹과 데스크톱 앱에서 됩니다. 다만 클로드 도움말은 이 기능을 아직 실험 단계로 소개하고, 가져온 내용이 다 반영되지 않을 수 있다고 밝히고 있습니다. 클로드의 기억은 일과 관련된 내용 위주라, 일과 무관한 개인적인 이야기는 남지 않을 수도 있습니다.

어느 AI에서나 통하는 인수인계서 방법. 예전 AI에게 다음 문장을 그대로 보내고, 나온 글을 새 AI의 첫 메시지나 기억 칸에 붙여 넣으면 됩니다.

지금까지 우리가 나눈 대화를 바탕으로, 다른 AI에게 넘길 인수인계서를 써 줘.
① 내가 누구고 무슨 일을 하는지
② 내가 선호하는 답변 방식
③ 진행 중인 일과 지금까지 정한 것
④ 하지 않기로 한 것과 그 이유
항목마다 짧은 문장으로, 추측은 빼고 실제로 말한 것만.

챗GPT는 Settings → Personalization → Memory에서 기억해 둔 내용을 볼 수 있고, "나에 대해 뭘 기억하고 있어?"라고 직접 물어봐도 됩니다. 이 내용까지 인수인계서에 합치면 빠지는 것이 줄어듭니다.

3기억을 AI 바깥에 두기 — 다시 옮길 일을 없애는 법

1번과 2번이 번거로운 이유는 같습니다. 기억이 AI 회사 쪽에 들어 있어서, AI를 바꾸면 기억은 예전 집에 남습니다. 반대로 기억을 내 컴퓨터 쪽에 두고, 어떤 AI를 부르든 그 기억을 함께 넘기게 하면, 그때부터 쌓이는 기억은 다시 옮길 일이 없어집니다.

마루비(MARUVI)가 이 방식으로 만들어졌습니다. 챗GPT·클로드·제미나이를 한 화면에서 골라 쓰고, 마루비가 대화에서 기억해 둔 내용을 어느 AI에게나 같이 전달합니다.

• 대화 도중에 AI를 바꿔도, 새 AI가 앞 이야기를 이어받습니다.
• 기억해 둔 내용은 기억 서랍에서 직접 보고 고치고 지울 수 있습니다.
• 다음 달 더 좋은 AI가 나와도, 연결할 수 있는 AI라면 같은 기억을 이어서 씁니다.

4어떤 방법을 고를까

• 지난 대화를 잃지 않는 게 목적이면 1번을 한 번 해 두세요. 무엇을 고르든 손해가 없습니다.
• 당장 클로드로 넘어가 바로 쓰고 싶으면 2번이 가장 빠릅니다.
• AI를 자주 바꿔 쓰거나 여러 개를 같이 쓴다면 3번이 길게 보면 덜 번거롭습니다.